Помазанов Роман / Все видео

Круговой тренинг

Роман Помазанов - инструктор по фитнесу, предприниматель, блоггер, писатель. Демонстрация простой круговой тренировки.

Вебинар по стретчингу

Вебинар Романа Помазанова по стретчингу. Что такое стретчинг? Зачем нужен и что дают занятия стретчингом? Правила растяжки мышц. Растяжка методом расслабления. Готовый комплекс растяжек.

Комплекс упражнений без оборудования

Вебинар Романа Помазанова: "Комплекс упражнений без оборудования". Четыре важных правила составления тренировочной программы. Готовый комплекс упражнений без оборудования. Интегральная схема увеличения рекорда в отжиманиях.

Тренировки с гантелями и домашний тренинг

Первый вебинар Романа Помазанова: "Тренировки с гантелями и домашний тренинг". Что такое гантельная гимнастика? Чего можно добиться, занимаясь с гантелями? Где пределы?

Возможны ли полноценные тренировки дома?

Роман Помазанов рассказывает о возможностях домашнего тренинга.

Что такое гармоничное развитие тела

Роман Помазанов. Что такое гармоничное развитие тела и как его достичь.

Книги Помазанов Роман (1 книга)
Помазанов Роман отзывы
Яндекс.Метрика
Автор сайта: Никонов Владимир