О форме черепа, о "гребне" на голове
Андрей Владимирович Сидерский о форме черепа, о «"ребне" на голове.
Андрей Владимирович Сидерский о форме черепа, о «"ребне" на голове.
Андрей Сидерский отвечает на вопрос о «позе лотоса» (падмасана). Какая нога должна быть сверху и на что влияет положение ног?
Специалистам в области психофизической тренировки, йоги и боевых искусств Андрей Владимирович Сидерский о "позе лотоса".
Андрей Владимирович Сидерский - мастер йоги в "Другом измерении".
Секвенции (последовательности) для дисциплины «Атлетический йога-спорт». Дыхание в фигурах - полное с акцентом на нижнее центральное, озвученное по типу «уджджайи». Выполняет: Андрей Сидерский.
Сурья-намаскарили «Приветствие солнцу". Дыхание в фигурах. Комплекс разработан и демонстрируется Андреем Владимировичем Сидерским. Сурья Намаскар. 6 раз.
Сурья-намаскарили «Приветствие солнцу". Дыхание в фигурах. Комплекс разработан и демонстрируется Андреем Владимировичем Сидерским. Сурья Намаскар. 3 раза.
Андрей Сидерский. Сурья-намаскарили «Приветствие солнцу". Дыхание в фигурах. Комплекс разработан и демонстрируется Андреем Владимировичем Сидерским.
Короткий комплекс суставно-сухожильной гимнастики для повышения общей резистентности организма. Комплекс №3.
Короткий комплекс суставно-сухожильной гимнастики для повышения общей резистентности организма. Комплекс №2.
Короткий комплекс суставно-сухожильной гимнастики для повышения общей резистентности организма. Комплекс №1.
Андрей Сидерский рассказывал об особенностях выполнения уштрасаны (дханурасаны, позы лука).
Андрей Сидерский рассказывал об особенностях выполнения халасаны (плуг, капля). Подробно описал минусовый вариант выполнения халасаны, который, как ни странно, является одним из самых распространенных вариантов выполнения этой асаны, и показал, как входить в халасану правильно, безопасно.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 14.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским. Комплекс 13.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 12.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 11.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским. Комплекс 10.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 9.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 8.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским. Комплекс 7.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 6.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 5.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским. Комплекс 4.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 3.
Андрей Владимирович Сидерский. Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 2.
Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским. Комплекс 1.
Презентация YOГА-студии Андрея Сидерского на международной спортивной выставке «GO! Sport 2010». Пятая часть выступления - Андрей Сидерский.
Ян Цигун — «накопительный» цигун — серия из шести простых упражнений, которые способствуют накоплению и сбалансированному распределению энергии, необходимой для работы всех систем человеческого организма. Ян Цигун лучше всего практиковать утром.
Вторая группа отрабатывала упрощённые версии тренировочных программ для профессиональных йогатичеров. Проводит Андрей Сидерский.
Ежегодный тренировочный интенсив для преподавателей йога-студии Андрея Сидерского проходит в мае. Проводит Андрей Сидерский. Формат сбора: минимум разговоров - максимум практики. Программы всех занятий сбора рассчитаны на профессиональных йогатичеров. Группа 1.
Андрей Владимирович Сидерский на форуме Все Мирная ЙОГА. Часть 3.
Андрей Владимирович Сидерский на форуме Все Мирная ЙОГА. Часть 2.
Андрей Владимирович Сидерский на форуме Все Мирная ЙОГА. Часть 1.
Видеоряд: Сергей Кулыгин, Татьяна Илларионова, Александр Затолочный, Андрей Сидерский, Виктор Петренко, Виктор Васильев, Сергей Пляшечко, Сергей Чернов. Музыка: Владимир и Родосвет "Уходит ночь".
Интервью с Андреем Сидерским 29.11.2013 г. Социальное телевидение.
Цикл коротких пранаям - это серия разминочных дыхательных упражнений. Он состоит из шести основных упражнений. Первые четыре - это общая разминка, и пятое и шестое - это разминка непосредственно для области грудной клетки.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 12.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 11.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 10.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 9.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 8.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 7.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 6.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 5.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 4.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 3.
По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Занятие 2.
Тщательный показ и подробные объяснения. "Информационные экскурсы в "общие положения", "теорию" и "историю" физкультурных и психотехнических тренировочных приемов хатха-йоги.Как обычно, предлагаемая Андреем Сидерским система йоговских физических и психотехнических упражнений максимально адаптирована для применения в условиях современного социума, однако при этом в полной мере сохраняет эффективность «честной взрослой хатха-йоги". Занятие 1.
Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
Среди многих известных человечеству технологий интегрального совершенствования хатха-йога является одной из самых эффективных.
Хатха-йогой называется гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания.