Как снять стресс? Всего за 3 простых шага

Роббинс Энтони. 3 ритуала и вы снимите стресс: 1) Сосредоточиться на своих чувствах, на чувстве признательности за то, что у тебя есть. 2) Сосредоточиться на действии. Что нужно сделать? 3) Ритуал дарения.