Найти

Новинки

Авторы

Категории

Поиск видео:

Новое видео от авторов книг

Ваша программа тренировок

Бразговский А.С.

Категория: Спорт

Представьте, что программа тренировок - это автомобиль. При выборе автомобиля вы смотрите на комфорт, скорость, мощность, ускорение, дополнительные опции. Но что, если вы забудете про топливо?

Тренировка от 14 апреля 2014. Присед + тяга

Бразговский А.С.

Категория: Спорт

Тренировка от 14 апреля 2014. Присед + тяга.

Выход силой (типа самый первый в жизни)

Бразговский А.С.

Категория: Спорт

Смех смехом, но это первый раз, когда я смог так залезть на турник. Собственный вес 94 килограмма.

Как выбрать протеин?

Бразговский А.С.

Категория: Правильное питание

Задумывались о том, как выбрать протеин? Брать дорогой или подешевле? И есть ли вообще смысл покупать высокобелковые смеси?

Как похудеть? 2 подхода к снижению подкожного жира

Бразговский А.С.

Категория: Здоровье

Есть два стандартных подхода к "сушке" и похудению. Быстрый и медленный. В этом видео я кратко объясню, чем один отличается от другого.

Что делать, если веса не растут. Часть 4

Бразговский А.С.

Категория: Спорт

В этом видео мы поговорим про подсобку - вспомогательные упражнения, которые могут помочь в тренировке основного движения.

Что делать, если веса не растут. Часть 3

Бразговский А.С.

Категория: Спорт

Что делать, если веса в базовых упражнениях не растут? В этом видео мы поговорим про периодизацию. Если вы раньше даже никогда не слышали этого слова, то сегодня вы познакомитесь с линейной периодизацией.

Что делать, если веса не растут. Часть 2

Бразговский А.С.

Категория: Спорт

Что делать, если веса в базовых упражнениях не растут? В этом видео мы поговорим про сон. Два совета, которые в буквальном смысле слова спасают мне жизнь на фоне маленького ребенка (которого вы услышите в видео!)

Что делать, если веса не растут. Часть 1

Бразговский А.С.

Категория: Спорт

Что делать, если веса в базовых упражнениях не растут? Есть 5 компонентов, которые можно исправить. Первый - это питание.

КБЖУ. Как правильно считать калории. Питание

Бразговский А.С.

Категория: Диеты

КБЖУ. Как правильно считать калории. Питание.

Индивидуальная и групповая арт-терапия в Москве

Ляшенко В.В.

Категория: Арт-терапия

Виктор Владимирович Ляшенко. Практика "Присутственной арт-терапии" может помочь вам обнаруживать причины своих психологических затруднений и начать их разрешать, научиться справляться с переживанием трудных душевных состояний, лучше понимать свои чувства, научиться себя любить и уважать...