Шери Ван Дайк. Как усмирить бурю эмоций. Главы 9,10
Этот метод объединяет когнитивно-поведенческие техники с практикой осознанности, чтобы изменить способы реагирования на стрессовые ситуации.
Ван Дайк Ш. / Все видео
Шери Ван Дайк. Как усмирить бурю эмоций. Глава 8
Эта книга - ваше руководство, позволяющее спокойно и ответственно обуздать бурные эмоции, используя мощные навыки диалектико-поведенческой терапии.
Шери Ван Дайк. Как усмирить бурю эмоций. Главы 6,7
Если вам трудно понять, выразить сильные эмоции и справиться с ними (как и большинству из нас), эта книга - для вас!
Шери Ван Дайк. Как усмирить бурю эмоций. Главы 4,5
...Гнев, боль, горе, тревога и другие сильные чувства могут оказаться непреодолимыми, и ваша реакция на эти эмоции может повлиять на способность поддерживать отношения, преуспевать на работе или даже мыслить здраво...
Шери Ван Дайк. Как усмирить бурю эмоций. Глава 3
Когда вам трудно управлять своими эмоциями, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль над всей своей жизнью...
Шери Ван Дайк. Как усмирить бурю эмоций. Глава 2
Книга полезна как специалистам помогающих профессий, так и интересующемуся слушателю, не равнодушному к своей жизни.
Шери Ван Дайк. Как усмирить бурю эмоций. Глава 1
Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями.
