Прерывистое голодание снижает сердечный риск
Голодание улучшает многие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая снижение уровня холестерина ЛПНП и общего холестерина. Доктор Джейсон Фанг обсуждает недавние исследования.
Фанг Джейсон / Все видео
Как замедлить старение. (Прерывистое голодание)
Почему мы стареем? Есть ли какой-нибудь способ замедлить это? Доктор Джейсон Фанг исследует различные теории старения и то, как это понимание может привести к способам сохранения долголетия.
Секреты похудения
Потеря веса - это гораздо больше, чем просто знание того, что делать. Все дело в том, чтобы уметь это делать. В Методе голодания мы обсуждаем три столпа потери веса - знания, системы / поддержки и эмоции.
Руководство для начинающих по снижению веса
Джейсон Фанг. Основа того, как похудеть, охватывающая основы диеты, непищевые факторы, экологические / системные причины и эмоциональные проблемы. Система метода голодания включает в себя всестороннее понимание потери веса.
Голодание: не совершайте этой критической ошибки
В чем самая большая ошибка голодания, которую мы видим в клинике? После голодания, если вы переедите, вы сведете на нет многие преимущества. Это ошибка, которую совершают многие люди, но также и многие исследования.
8 Способов голодания для похудения
Доктор Джейсон Фанг обсуждает 8 различных способов, которыми вы можете изменить свой режим голодания для похудения.
