Удовольствия во время поста - допустимы ли секс и алкоголь?

Можно ли употреблять вино во время поста? Почему алкоголь сегодня особенно опасен для душевного здоровья? Допустим ли секс в пост, и как трансформировать сексуальную энергию в энергию облагораживания души?