Как изменить мышление, чтобы снизить тревогу и страх

Андрей Геннадьевич Каменюкин: чтобы изменить свое состояние, изменить свои реакции, изменить свое поведение необходимо: понимать что мы думаем и знать, как мы можем повлиять на наши мысли.