Как пережить увольнение / не бояться уйти с работы?

После увольнения ничего не хочется. Есть страх не найти хорошую работу. Что делать? Меня уволили одним днём. До этого я была в себе очень уверена. Страшно. Как не думать о том, что уволили? Как принимать перемены без стресса и не бояться?