"Давай начнем с обычного осознавания своего тела. Его присутствия. Ничего не нужно делать...
Каждый звук, каждое ощущение просто появляется, протекает сквозь пространство Осознавания… само по себе. Ничего не нужно достигать или удерживать. Есть только безмолвие. Чистое Осознавание".
