Цель любой буддийской практики - помочь нам справиться с проблемами, которые ставит перед нами жизнь.
В буддизме существует удивительная традиция «лоджонг» или «тренировка ума», практика которой в силах помочь любому человеку избежать излишних переживаний в неблагоприятных условиях и сохранить спокойствие даже в экстремальных ситуациях.
