Линейная периодизация. Часть вторая
Категория: Спорт
Бразговский А.С. (ещё 73 видео)
Самый простой способ построить линейную периодизацию - по месяцам. Месяц на 12 повторений, месяц на 10 повторений, месяц на 8 повторений, месяц на 6 повторений.
Автор сайта: Никонов Владимир