Минтай: чем дорога дешёвая рыба? В чём польза минтая?
Польза минтая очевидна, но вот для большинства людей, к сожалению, пренебрежительное отношение к этой рыбе остается неизменным.
Ковальков А.В. / Все видео
Секреты сочетания растительных масел
Алексей Владимирович Ковальков - Многие годы нам твердили, что растительные масла гораздо полезнее животного жира, и мы свято в это уверовали...
В чём польза свеклы
Если есть свеклу каждый день, то можно очень здорово улучшить состояние своего организма.
Поболтаем о семечках
Семечки — популярный продукт из семян разных растений. В чем польза и вред семечек для женщин и мужчин, насколько они опасны, сколько их нужно есть в день, а также как правильно выбрать, пожарить и сколько хранить.
Тыква / Полезные свойства / При каких болезнях она полезна
Именно тыква является, пожалуй, самым популярным и ожидаемым продуктом ноября, благодаря не только своим вкусовым качествам, но и невероятному количеству полезных для нашего здоровья свойств.
Овсянка - тёмная сторона
Раньше я любил овсянку, и ел ее каждый день на завтрак. Так же как и большинство людей, я наивно полагал, что в ней одни полюсы для здоровья. На самом деле это оказалось совсем не так, и позже я изменил свое мнение об этом продукте.
Спорта стало больше но и количество толстых людей растет! Почему?
В России становится все больше людей с диагнозом ожирение. Одновременно растет число тех, кто занимается спортом. Такой парадокс зафиксировали специалисты Росстата.
Выступление Алексея Ковалькова . Продолжение
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Всё о жирах
Всё о жирах, влиянии кетогенной диеты на организм, какие масла в каком соотношении полезны для организма? Откуда брать омегу-3 и зачем она нужна?
Об углеводах, сахарах, сахарном диабете и его лечении
Алексей Владимирович Ковальков - об углеводах, углеводной зависимости.
Основные причины набора веса. Баланс гормонов в организме
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Об инсулинемическом и гликемическом индексе
Алексей Владимирович Ковальков об инсулинемическом и гликемическом индексе.
Бактериальная флора
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Силовые нагрузки и их влияние на организм человека
Врачи нашей диетологической клиники делают все возможное, чтобы пациент смог правильно эффективно похудеть, без вреда для здоровья, и главное – научился удерживать достигнутый результат в будущем. Алексей Ковальков.
Об избыточном весе и болезни сердца
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Интересные истории из практики
Алексей Владимирович Ковальков про интересные истории из своей практики.
Ответы на вопросы об инсулинемическом индексе
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Ответы на спонсорские вопросы
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Ответы на вопросы 18 января 2024 г.
Врачи нашей диетологической клиники делают все возможное, чтобы пациент смог правильно эффективно похудеть, без вреда для здоровья, и главное – научился удерживать достигнутый результат в будущем. Алексей Ковальков.
Алексей Ковальков. Ответы на вопросы
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
О жизни, о себе, о вас. 8 серия
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
О жизни, о себе, о вас. 4 серия
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
О жизни, о себе, о вас. 2 серия
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Выступление Алексея Ковалькова перед сотрудниками аптек 36.6
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Польза граната
Алексей Владимирович Ковальков. Железо в гранате, польза граната, как употреблять. Гранат в онкологии.
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса.
В чем польза свеклы?
Если есть свеклу каждый день, то можно очень здорово улучшить состояние своего организма. Алексей Владимирович Ковальков.
Кролики - прелестная еда
Мясо кролика отличается исключительно высокими питательными достоинствами. По своим качествам оно превышает мясо многих других животных.
Есть ли польза в бананах?
Алексей Владимирович Ковальков - вред и польза бананов / калий в бананах / польза для сердца.
А.В. Ковальков о собственном опыте в лечении рака
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Алексей Ковальков, доктор медицинских наук, врач-диетолог
Интервью с Еленой Хангой: "Веришь ты в БАДы?"
Большое выступление в Краснодаре
Алексей Владимирович Ковальков. В этом выступлении я затрону основные принципы набора веса, и на их основании и обосновании расскажу о правильных методах похудения.
О новом продукте BALANCER
Алексей Ковальков, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор, о новом продукте BALANCER.
Доктор медицинских наук Алексей Ковальков, интервью о БАДах
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Вся правда о колбасе
История появления колбасы / как делали у нас первую колбасу / свойства. Алексей Ковальков.
Это самый вредный продукт в мире! Быстро его из рациона!
Сахар - самый вредный продукт. Алексей Владимирович Ковальков.
Доктор Алексей Ковальков о БАДах и лекарствах
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Минтай - чем дорога дешёвая рыба
В чём польза минтая / Белок минтая / Где жир минтая? Алексей Владимирович Ковальков.
Секреты сочетания растительных масел / Омега 3 / Омега 6 / Омега 9
Алексей Владимирович Ковальков - как выбрать масло.
Не ешь это натощак
Алексей Владимирович Ковальков - врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор.
Яблочный спас
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Поболтаем о семечках
Семечки — популярный продукт из семян разных растений. В чём польза и вред семечек для женщин и мужчин, насколько они опасны, сколько их нужно есть в день, а также как правильно выбрать, пожарить и сколько хранить.
Как побороть голод. Микроэлементарный голод
Алексей Владимирович Ковальков - Нехватка микро и макро элементов.
В чём польза помидоров
Ликопен - мощный антиоксидант. В одном кг. красных, спелых помидоров его содержится около 26 мг, а суточная профилактическая потребность ликопена составляет всего 13 мг. А что же это такое, и зачем он собственно нам так уж нужен?
Про голодание - полная чушь! Алексей Ковальков
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Лекция Алексея Ковалькова о том, как худеть правильно
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как быстро сжечь жир
Алексей Владимирович Ковальков об одном из самых эффективных методов тренировки по сжиганию жира.
Можно ли похудеть при гипотиреозе?
Алексей Ковальков рассказывает о лечении гипотиреоза, о гормонах, поддается ли гипотиреоз лечению, о том возможно ли похудеть при гипотиреозе.
О том, как похудеть, вредных диетах и Елене Малышевой
Алексей Ковальков – один из самых популярных диетологов России, который, по его словам, смог похудеть на 70 килограммов, а еще главный критик всех диет, инста-диетологов, нутрициологов и хейтер Елены Малышевой.
Как похудеть? Диета Ковалькова поможет
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
На диете. Байки диетолога. Юмористический рассказ
Алексей Владимирович Ковальков. Вы когда-нибудь, задумывались, сколько в мире существует диет? Ведь стоит добавить или отнять один продукт из рациона - вот Вам и новая диета...
О бальзаме Болотова
Алексей Ковальков подробно разбирается в механизмах действия бальзама Болотова в беседе со своей коллегой Ириной, также диетологом-нутрициологом и штатным сотрудником Центра Болотова.
Честно про рак: как питание провоцирует онкологию и спасает от неё
Алексей Ковальков – российский врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН, разработчик собственных методик похудения, автор книг, известный теле- и радиоведущий.
О влиянии молока на онкологию и противораковом питании
Рак занимает второе место по смертности в России. Новые исследование показывают, что питаться онкобольным нужно особенно. Правильное питание при раке – важнейшая составляющая успешного лечения онкологии.
Куриные яйца. Польза или вред?
В куриных яйцах содержится множество необходимых нам питательных веществ, включая основные витамины и минералы, а также антиоксиданты, которые помогают от многих болезней.
Доктор-диетолог Алексей Ковальков о БАДах и лекарствах
Ковальков Алексей Владимирович - российский врач диетолог, доктор медицинских наук РАЕН.
Ответы на ваши вопросы, выпуск 15 от 14.04.23
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Полёты над гнездом ласточки
Алексей Владимирович Ковальков: байки диетолога / чаи для похудания / юмористический рассказ.
Мое отношение к докторам, имеющим свои каналы на Ютуб
Алексей Владимирович Ковальков: мое отношение к доктору Бергу и другим докторам, имеющим свои каналы на Ютуб.
А вы уверены, что у вас нет хронической почечной недостаточности?
Алексей Владимирович Ковальков: о том, что такое почки и зачем они нужны в нашем организме, хотя бы в общих чертах известно, наверное, каждому...
Случай в спортзале / байки диетолога
Алексей Владимирович Ковальков - Я каждый день наблюдаю за тучными людьми, вижу их стеснение и вижу как им тяжело.
Инстаграм-врачи / Кому вы доверяете свое здоровье?
В Инстаграме сегодня можно найти практически любую услугу. Это удобно, но и опасно, особенно когда речь идет о медицине. Алексей Владимирович Ковальков.
Грани сотрудничества, жизни, работы, карьеры, успеха, личного бренда
В этом фильме мы поговорим о нашей медицине, о совести и уме, о людях и их отношениях, о личном бренде и совести врача.
Холестерин: надо ли принимать статины?
Алексей Владимирович Ковальков - как нормализовать холестерин.
Вся правда о калориях, детоксе, годжи, зеленом кофе и 18:00
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Почему вы не худеете? О диетах, сахаре и чек-апе
Алексей Ковальков – диетолог, который поборол ожирение и, по его словам, сбросил 50 килограммов за кратчайший срок в полгода!
Какие диеты не работают и какая еда успокаивает? Как не поправиться на стрессе?
Алексей Владимирович Ковальков - интервью Юлии Меньшовой.
Книги диетолога Алексея Ковалькова
Алексей Владимирович Ковальков - популярный российский диетолог, доктор медицинский наук, автор собственной методики похудения, которой следуют тысячи поклонников.
Детское ожирение. Причины, наследственность. Роль родителей
Вначале все дети рождаются здоровыми и переизбыток энергии получаемой с пищей они расходуют на движения. Отсюда и детская неусидчивость, детская гиперактивность.
О диетах и новейших открытиях в питании онко-больных
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Какой должна быть продовольственная корзина
Состав потребительской корзины / Алексей Владимирович Ковальков.
Иван-чай. Копорский чай / Чай наших прадедов
Алексей Владимирович Ковальков - Настоящий русский чай / Кипрей / Лучший чай.
Новый Год, до, во время и после праздника. Советы диетолога
Алексей Владимирович Ковальков - Новогодний стол / праздники.
О том, как кортизол блокирует процесс сжигания жира и откладывает лишние кг.
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как правильно проводить аэробные нагрузки
Эффективна ли аэробная тренировка? Можно ли худеть без тренировок? Есть ли смысл проводить по полдня в тренажерном зале? Помогает ли аэробика или силовые нагрузки для похудения?
Лучший мёд. Мой выбор
Мёд надо не есть, а вкушать. Наслаждаться вкусом! Смаковать. И относиться к мёду как к лекарству, как к дару природы.
Это вас убивает!
Алексей Владимирович Ковальков об углеводах в целом, как классе питательных веществ.
Как защитить себя и выжить в карантине / Защищают ли маски?
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Чем полезна рыба?
Алексей Владимирович Ковальков о пользе рыбы, Омега-3 и о том, как укрепить иммунитет.
Облепиха. Люблю и ненавижу
Учёные всех стран сейчас активно изучают облепиху. Целый пласт исследований посвящён ранозаживляющим способностям и антибактериальным свойствам облепиховых концентратов.
О питании на карантине дома, как защититься от пневмонии
Алексей Ковальков о том, как питаться на карантине дома или при удаленной работе, как защититься от пневмонии.
Какие болезни лечит чеснок
Помимо наличия в составе чеснока таких важных веществ, как фосфор, магний, селен, марганец, йод, он так же может похвастаться высоким содержанием, эфирных масел.
Клюква. Полезна или ядовита?
Царица ягод, ягода жизни, чудодейственная кудесница - как только ни называют клюкву! И вы знаете, в этом действительно есть доля правды, ведь именно она может царствовать на нашем столе круглый год.
"Как только я не пыталась худеть..."
Алексей Владимирович Ковальков - интервальное голодание / кетогенная и белковая диета.
Для онкологических больных и их родственников
Алексей Владимирович Ковальков - Центр оптимизации питания онкологических больных.
Особенности питания онкологических больных
Питание больных раком / Диетология / Алексей Владимирович Ковальков.
Как поднять себе настроение осенью / Еда для настроения
Создать хорошее настроение и улучшить самочувствие может не только доброе слово и дружеская поддержка, но и продукты-антидепрессанты.
Какие продукты взять с собой при мобилизации
Алексей Владимирович Ковальков о том, что взять с собой при мобилизации.
Новые рекомендации и предупреждения ВОЗ
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как Япония борется с ожирением
Диетолог Алексей Ковальков рассказывает об истории развития спорта сумо- как живут сумоисты, как тренируются, как они живут, чем питаются?
Как питаться работая по ночам, и др. ваши вопросы
Алексей Владимирович Ковальков отвечает на вопросы.
Гормон лептин / различие рекомендаций диетологов / пп
Алексей Владимирович Ковальков - Ответы на ваши вопросы. Выпуск 14.
Как правильно питаться на карантине?
Алексей Владимирович Ковальков - Ответы на вопросы. Есть или не есть -2. Часть 1.
Откуда же берётся мочевая кислота?
Подагра / уратные камни / белковая диета / пурины. Алексей Владимирович Ковальков.
Предложение / Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Диетологическая клиника / Алексей Владимирович Ковальков.
Как укрепить иммунитет / как правильно питаться на самоизоляции/удалёнке
Алексей Владимирович Ковальков рассказал о двух незаменимых блюдах в рационе каждого, кто хочет укрепить иммунитет и сохранить бодрость тела и духа.
Как похудеть чтобы вес не вернулся?
Как не вернуть вес после похудения / Алексей Владимирович Ковальков.
О хлебе / Мотивация / CLA / Йохимбин / Реглюколь /
Алексей Владимирович Ковальков - Ответы на вопросы от 29.08.2022.
Все радости жизни / заедать проблемы / эндорфины / радости жизни
Всем своим пациентам, приходящим ко мне на прием я задаю один и тот же вопрос – а вы счастливы в жизни? Диетолог Ковальков.
Где взять мотивацию для похудения?
Алексей Владимирович Ковальков - Сегодня поговорим о мотивации или зачем нам ужен психолог?
Сектантство худобы
Сегодня я хочу поднять тему навязывания нам некого идеала стройности, но только для того, что бы тут же предложить вам кратчайший но как правило отнюдь не дешевый путь его достижения.
Опасности белковых диет
Желающие похудеть без неприятных ограничений в питании часто недооценивают вред белковой диеты для организма. Такой метод борьбы с лишним весом по душе очень многим.
Как правильно провести разгрузочный день
Как убрать всю лишнюю воду из организма / Алексей Владимирович Ковальков.
О том, как люди умирают, пытаясь похудеть на телешоу
Алексей Владимирович Ковальков о том, как люди умирают, пытаясь похудеть на телешоу.
Интервальное голодание
Алексей Владимирович Ковальков - Помогает ли интервальное голодание похудеть?
О правильном, сбалансированном и рациональном питании
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
О вреде сахарозаменителей
Алексей Владимирович Ковальков - Как отказаться от сахарозаменителей / Нужно ли заменять сахар?
Встреча А.В. Ковалькова с армией похудения в пензе
Интервью, снятое в ноябре 2019 года. Алексея Владимировича встретила Армия похудения.
Алексей Ковальков отвечает на многочисленные вопросы о похудении
Алексей Владимирович Ковальков - Ответы на одни из самых интересных вопросов о похудении.
Как похудел Максим Фадеев
Совсем недавно Максим Фадеев шокировал своих поклонников тем, что похудел на 100 кг.
С чего надо начинать когда хочешь похудеть?
Алексей Владимирович Ковальков - Как начать питаться правильно.
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Отчего происходит прибавление веса в постклимактерическом периоде?
Алексей Владимирович Ковальков о менопаузе.
Почему мы худеем или набираем вес
От чего зависит, худеем мы или полнеем? Зачем нужно сдавать анализы? Насколько важен баланс гормонов при похудении? Как организм накапливает вес?
Как кортизол влияет на набор лишнего веса
О жиронакапливающих гормонах. Алексей Владимирович Ковальков.
Как правильно и быстро собрать волосы для анализа волос на микроэлементы
Алексей Владимирович Ковальков - анализ волос на микроэлементы.
Ответы диетолога Алексея Ковалькова на вопросы из социальных сетей
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как похудеть при гипотиреозе
Алексей Владимирович Ковальков о гипотириозе / похудение при гипотиреозе.
Спроси диетолога. Выпуск 4
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Спроси диетолога. Выпуск 3
Алексей Владимирович Ковальков - еженедельная рубрика "Спроси диетолога". Запись прямой трансляции. Выпуск 3.
Есть и худеть / Как похудеть без диет и борьбы
Алексей Владимирович Ковальков - интервью Яне Павлидис.
Всё о витамине "D"
Этот витамин был открыт, изучен и синтезирован ещё в далеких 20-30-х годах прошлого века. И поэтому, казалось бы, ничего нового о нём уже и узнавать нечего.
Вопросы гинекологу / как похудеть в климактерическом периоде?
Алексей Владимирович Ковальков - интервью с гинекологом / о климаксе.
Как нужно лечить ожирение
Алексей Владимирович Ковальков - Как вылечить ожирение / как гормоны влияют на вес.
Что можно съесть на ночь чтобы похудеть?
О действии гормона инсулин - какие продукты можно есть без опасения, а от каких продуктов только прибавится вес?
Какие бады необходимо принимать?
1. Как правильно принимать Омега 3-6-9 после 50, дозировка и как долго? И о приёме L-Carnitina. 2. Какой ВСАА лучше при похудении, а какой при прокачке мышц (2:1:1, 4:1:1, 8:1:1)?
Какие самые эффективные БАДы для похудения?
Алексей Владимирович Ковальков о препаратах для похудения.
Витамин "С" и другие
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
О школьном питании / беседа с "Хорошим папой"
К нам в гости заезжал блогер "Хороший папа", человек не равнодушный, на своём канале освещает очень актуальные темы.
Как похудеть при аутоиммунном тиреоидите
Алексей Владимирович Ковальков о том, как похудеть при аутоиммунном тиреоидите.
Спроси диетолога. Выпуск 6
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Спроси диетолога. Выпуск 7
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как власти разных стран борются с ожирением
Алексей Владимирович Ковальков о том, как власти разных стран борются с ожирением.
А нужен ли вообще врач-диетолог или это развод?
Лечение ожирения / диетология / Алексей Владимирович Ковальков.
Как на нас воздействует уксус?
Алексей Владимирович Ковальков - яблочный уксус для похудения / польза яблочного уксуса.
Где прячется вирус / омикрон / коронавирус / постковидный синдром
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
В чём польза и вред квашеной капусты?
Квашеную капусту готовят методом ферментации, с помощью молочнокислого брожения.
Помогает ли чай похудеть?
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Диетолог Алексей Ковальков
Алексей Владимирович Ковальков - Давайте познакомимся! / Биография / Интервью.
С миру по нитке
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Холодец: польза или вред?
Надо сказать, что Холодец - это не разновидность заливного как думают многие. Алексей Владимирович Ковальков.
Сало / польза или вред?
Сало (свиное, подкожное) не только витамины. В отличии от внутреннего жира, это не "жир", это закрома питательных веществ, необходимых для всего организма.
Прямая трансляция с А. Ковальковым с ответами на вопросы подписчиков
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как магний помогает худеть
Особое значение магния в процессах обмена веществ обусловлено его способностью стимулировать образование белков, участвовать в обмене жиров и углеводов.
Как похудеть к Новому году?
Алексей Владимирович Ковальков поздравляет с наступающим Новым годом и рассказывает, что можно есть на Новый год.
Задачи для вирусa
Что происходит сейчас со смертностью в России и других странах? Сколько вокруг умирает людей и от чего?
О полезных свойствах хурмы
Алексей Владимирович Ковальков - И снова о хурме! Вот несколько народных рецептов...
Мобилизация и демобилизация жиров
Избавиться от жировых запасов можно только израсходовав жир, то есть, создав ситуацию, когда организм будет вынужден этот жир сжигать. Другого пути просто не существует!
Ответы на вопросы А. Ковалькова о похудении
Консультация диетолога Алексея Владимировича Ковалькова.
Как убрать последние капризные килограммы
КЛА (конъюгированная линолевая кислота). Алексей Владимирович Ковальков.
Ответы на вопросы о похудении / 6 ноября 2021
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Вопросы подписчиков к Алексею Ковалькову о похудении
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Ответы диетолога на вопросы подписчиков о похудении 21.10.21
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как массаж помогает похудеть
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Пить или не пить? / Что можно пить на диете?
Алексей Владимирович Ковальков о том, что можно пить при похудении.
О теории калорийности и пирамиде питания
Несостоятельность теории калорийности и пирамиды питания. История выдумывания теории, которая так и не стала аксиомой. Что такое калория?
Ответы на вопросы о похудении / 03.10.2021
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как убрать углеводную зависимость?
Алексей Владимирович Ковальков о том, как убрать углеводную зависимость.
Как есть картошку и не набирать вес?
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Подробно о белке
Нехватка белка неминуемо приводит к атрофии мышечной массы и как следствие, к остановке процесса похудения.
Ответы на вопросы о похудении, диетах и не только
Алексей Владимирович Ковальков - Клиника коррекции веса.
Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым/ Ответы на вопросы
Доктор Ковальков. Клиника коррекции веса.
Насколько быстро можно худеть
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым 17 августа 2021
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Волшебный препарат Оземпик
Алексей Владимирович Ковальков - Врач диетолог-эндокринолог Остовская Елена Владимировна.
Кому угрожает остеопороз?
Остеопороз – болезнь, поражающая соединительные ткани. Наиболее часто поражается позвоночник, а также кости рук и ног.
Награждения лауреатов премии «Здоровое питание»
Вручение лауреату премии «Здоровое Питание» Алексею Ковалькову.
Как снизить давление? Лечат ли продукты болезни?
Врачи назвали продукты от давления. Стоит ли "гипертоникам" включить в рацион молочку, цитрусовые, зелень и свеклу? Как все эти продукты действуют на сосуды?
Как питаться в жару? Какие напитки пить и как пережить жару?
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Что можно есть после 18:00, часть 2
Алексей Владимирович Ковальков о том, что можно есть после 18:00.
Что можно есть после 18:00, часть 1
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Интервью с генеральным директором «Данон Россия» - Чарли Каппетти
Алексей Владимирович Ковальков - Интервью с генеральным директором «Данон Россия».
Прямая трансляция Алексея Ковалькова с подписчиками 13 июля 2021
Ответы на вопросы из социальных сетей.
Почему мы набираем вес / Как гормоны влияют на вес
Почему кто-то ест абсолютно всё и не толстеет, а кому-то достаточно «посмотреть на пирожное» и на весах уже плюс кг?
Интервью с Алексеем Ковальковым. Часть 2
Алексей Ковальков — российский врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению.
Похудение / Как похудеть?
Алексей Ковальков. Прямая трансляция 07.07.2021. Ответы на вопросы подписчиков.
О самых распространенных мифах о похудении
Интервальное голодание - миф или реально помогает? Нужно ли считать калории? Как соблюдать правильный баланс БЖУ?
Пути к здоровому питанию
Алексей Владимирович Ковальков - как магазины помогают прививать здоровые привычки.
Тестостерон. Почему так важен и как помогает продлить жизнь?
Все физиологические процессы нашего организма - от метаболизма до зачатия ребенка, находятся под контролем эндокринной системы.
Как найти ответы на все вопросы о похудении?
Алексей Владимирович Ковальков о курсе "Сам себе диетолог".
Тайные свойства перловой каши
Не зря эта крупа носит такое романтичное имя - «перловка», ведь «перлами» на Руси называли жемчуг.
Ответы на вопросы по Методике Алексея Ковалькова
В книге "Победа над весом" Алексей Владимирович подробно рассказывает об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни.
Здоровые способы контроля и потери веса
Алексей Владимирович Ковальков. Специально для вас новый выпуск с Еленой Хангой на самую злободневную тему.
Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым от 27 мая 2021
Сколько раз вам хотелось прийти с работы и ничего не делать? Просто полежать, отдохнуть, посмотреть телевизор? Да, иногда организму нужен такой отдых.
Причины нарастания ожирения во всех странах цивилизованного мира
Нет ни одного заболевания, которое не связано с питанием. Не исправляя его, врачи пытаются бороться с последствиями.
Антиэйджинг /как не стареть / как жить долго /антиоксиданты
Антивозрастная медицина - что это? Модный тренд или реальная возможность продлить жизнь?
Шашлычная страна открывает сезон / Полезна ли свинина?
На вопросы читателей ответили эксперты: Алексей Ковальков, Ника Ганич и Тутта Ларсен.
Весь ужас оливье и майонеза
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как каждый день есть пасту и не набрать вес?
Алексей Владимирович Ковальков о том, как правильно выбрать и приготовить макароны, чтобы не толстеть.
Как похудел Александр Морозов?
Алексей Владимирович Ковальков - согласно прогнозам диетологов, люди с начальными стадиями ожирения (1 и 2) могут избежать осложнений.
Прямая трансляция от 27 апреля 2021 с Алексеем Ковальковым
Диетолог Алексей Владимирович Ковальков отвечает на многочисленные вопросы подписчиков.
Как эпидемия ожирения накрыла Россию
К каждому необходим индивидуальный подход в процессе похудения. Своя программа снижения веса, свой рацион.
Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым 20 апреля 2021
Алексей Ковальков отвечает на вопросы подписчиков из социальных сетей.
А любите ли вы плов или суши?
Алексей Владимирович Ковальков - Вся правда о рисе! Проводим опыт на рисе.
"Пейте дети молоко...!?"
Алексей Владимирович Ковальков - А можно ли пить молоко и употреблять молочные продукты?
Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым 6 апреля 2021
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Хлеб это яд? Можно ли есть хлеб?
О пользе хлеба можно спорить часами. Одни его едят, чуть ли не с каждым приемом пищи, другие — тщательно избегают, считая его не только калорийным, но и откровенно вредным продуктом.
Компульсивное переедание / Расстройства пищевого поведения
Алексей Владимирович Ковальков - Помощь психолога онлайн. Часть 2.
Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым 30 марта 2021
Алексей Владимирович Ковальков - Прямая трансляция 30 марта 2021 года.
А так ли важен белок?
Врач-диетолог Алексей Владимирович Ковальков поможет разобраться в вопросах правильного питания с учетом потребностей конкретного человека.
Как правильно питаться в пост?
В христианстве наиболее важным праздникам предшествует пост. Суть Великого поста – очистить тело и душу от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу.
О производстве колбас и курицы / Можно ли есть курицу и колбасу?
Алексей Владимирович Ковальков о том, как производят курицу и колбасы.
Меняем ли YouTube на Rutube?
Попытки сделать "российский YouTube" предпринимались не раз. Самый известный — Rutube, разработанный в конце нулевых. Ковальков А.В.
Прямая трансляция 16 марта 2021
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Какой картофель можно есть без вреда для фигуры?
Доктор Ковальков. Картошка, картошечка... Сразу вспоминаются пионерский костёр, печёная картошка. Песня у костра!
Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым 9 марта 2021
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как питаться после 45? / Что меняется в жизни с возрастом?
Алексей Владимирович Ковальков про то, как питаться после 45 лет.
Прямая трансляция с диетологом Алексеем Ковальковым 02.03.21
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Интервью с бывшим мэром
Алексей Владимирович Ковальков - Интервью с бывшим мэром Киева Леонидом Черновецким.
Сладкая жизнь без сахара / вред сахара /как сахар нас убивает
Алексей Владимирович Ковальков - Как сахар влияет на наш организм? Вреден ли он? Стоит ли от него отказываться?
Алексей Владимирович Ковальков - воспросы/ответы
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым 23.02.21
Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым 23 февраля / ответы на вопросы.
Прямая трансляция Алексея Ковалькова 16 февраля 2021
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как правильно готовить гречку? / Зелёная гречка
Алексей Владимирович Ковальков - Как правильно приготовить гречку, чтобы получить максимум пользы и не набрать вес? Полезнее ли гречка овсянки?
Доктор Ковальков. Прямая трансляция 9 февраля 2021
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Как не допустить срывов
Клиническая диета доктора Ковалькова - это настоящее руководство к действию!
Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым 2 февраля 2021
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Сам себе диетолог
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Кето-диета или интервальноое голодание?
Алексей Владимирович Ковальков: что выбрать, кето-диету или интервальноое голодание?
Как правильно питаться в холодное время года?
Алексей Ковальков рекомендует в эти непростые дни ограничить употребление углеводов до 120 граммов в сутки, а быстрые углеводы исключить вообще.
Прямая трансляция, часть 2
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор книг и методик похудения.
Ответы на вопросы по программе обучения "Cам себе диетолог"
Алексей Владимирович Ковальков - Ответы на ваши вопросы по программе обучения "Cам себе диетолог".
Мифы о воде
Доктор Ковальков: Сколько нужно пить воды? Можно ли пить воду перед приемом пищи или после? Помогает ли вода утолить голод? Помогает ли вода похудеть?
О здоровом питании, диетах, лекарствах
Лекция Алексея Ковалькова о здоровом питании, диетах, лекарствах и многом другом.
О том, как сохранить красоту волос
Самый известный диетолог страны, доктор медицинских наук Ковальков Алексей Владимирович о том, как сохранить красоту волос.
Алексей Ковальков о пищевом поведении
Самый известный диетолог страны, доктор медицинских наук Ковальков Алексей Владимирович о пищевом поведении.
О сне и его влиянии на нашу жизнь
Самый известный диетолог страны, доктор медицинских наук Ковальков Алексей Владимирович о сне и его влиянии на нашу жизнь.
О стрессах и том как с ними бороться
Самый известный диетолог страны, доктор медицинских наук Ковальков Алексей Владимирович о стрессах и том как с ними бороться.
О пользе и вреде хлеба
Самый известный диетолог страны, доктор медицинских наук Ковальков Алексей Владимирович о пользе и вреде хлеба.
Диетолог Алексей Ковальков о воде
Самый известный диетолог страны, доктор медицинских наук Ковальков Алексей Владимирович о воде.
Вред и польза мяса, рыбы, бобовых и других белковых продуктов
Врач диетолог Алексей Ковальков: "Вред и польза мяса, рыбы, бобовых и других белковых продуктов".
Советы от диетолога Алексея Ковалькова - часть 3
Советы от диетолога Алексея Ковалькова: шашлык - идеальная еда. Часть 3.
Советы от диетолога Алексея Ковалькова - часть 2
Советы от диетолога Алексея Ковалькова: летнее меню. Часть 2.
Советы от диетолога Алексея Ковалькова - часть 1
Советы от диетолога Алексея Ковалькова: меньше есть и больше двигаться. Часть 1.
Алексей Ковальков в Молодой гвардии 27.02.13 г
Самый известный диетолог страны Ковальков Алексей Владимирович, представил свои книги "Победа над весом" и "Худеем с умом!".
Алексей Ковальков в Доме книги "Молодая гвардия"
Презентация новой книги "Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни", где собраны наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. 19.12.13 г.
Как похудеть и не поправляться - семинар Алексея Ковалькова
Семинар Алексея Ковалькова на извечную тему: "Как похудеть и не проявляться". Тула.
Московский диетолог д-р Алексей Ковальков
Алексей Владимирович Ковальков - российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению.
Лекция Алексея Ковалькова о здоровом питании
Лекция Алексея Владимировича Ковалькова о здоровом питании, диетах, лекарствах и многом другом.
Алексей Ковальков: почему нельзя есть после шести?
Диетолог Алексей Владимирович Ковальков развенчивает главные мифы о похудении. Так ли необходимо не есть после шести?
А.В. Ковальков в программе "Женские радости"
Диетолог Ковальков Алексей Владимирович в программе "Женские радости". Ведущие передачи - Дарья Трофимова, Юлия Зиновьева.
Семейный размер. Сезон 1. Выпуск 8
Семейный размер. Сезон 1. Выпуск 8. Ведущий: Ковальков Алексей Владимирович.
Семейный размер. Сезон 1. Выпуск 7
"Семейный размер". Сезон 1. Выпуск 7. Научится правильному пищевому поведению, жить в гармонии с собой и своим телом.
Семейный размер. Сезон 1. Выпуск 6
Сезон 1. Выпуск 6. Ведущий телепередачи "Семейный размер": Ковальков Алексей Владимирович.
Семейный размер. Сезон 1. Выпуск 4
Ведущий телепередачи "Семейный размер": Ковальков Алексей Владимирович. Сезон 1. Выпуск 4.
Семейный размер. Сезон 1. Выпуск 3
Семейный размер. Сезон 1. Выпуск 3. Ведущий: Ковальков Алексей Владимирович.
Беседа с А. Ковальковым про питание
Улица Правды: Беседа с Ковальковым Алексеем Владимировичем про правильное питание. 02.06.2011 г.
Семейный размер. Сезон 1. Выпуск 2
Семейный размер. Сезон 1. Выпуск 2. Ведущий телепередачи: Ковальков Алексей Владимирович.
Семейный размер. Сезон 1. Выпуск 1
Восемь семей худеют по методике диетолога А.В.Ковалькова. Научится правильному пищевому поведению, жить в гармонии с собой и своим телом. Похудеть Раз и Навсегда!
Худеем правильно по Ковалькову
Коррекция веса доктора Ковалькова. Эффективная и безопасная поддержка организма в период снижения веса по диете Ковалькова А.В. Худеем правильно по Ковалькову.
"Победа над весом" и "Худеем с умом"
Алексей Владимирович Ковальков в Молодой гвардии 27.02.13 г. Самый известный диетолог страны представил свои книги "Худеем с умом" и "Победа над весом".
