Тренировки с ножом
Виктор Николаевич Завгородний. Техника защиты от ножа, тренировочный процесс.
Завгородний Виктор Николаевич / Все видео
Упражнение для развития ловкости
Виктор Николаевич Завгородний. Упражнение для развития ловкости и не только.
Одежда, которая вас защитит
Виктор Николаевич Завгородний. Одежда и предметы в карманах, которые вас защитят.
Как защититься от саперной лопатки
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от ударов малой саперной лопатой.
Защита от удара ножом типа "швейная машинка"
Виктор Николаевич Завгородний. Техника защиты от многократного тычка ножом.
Биомеханика и психофизиология на примере освобождения руки
Виктор Николаевич Завгородний. Подробное объяснение биомеханики и психофизиологии на примере освобождения руки.
Защита от удара лопатой наотмашь
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от рубящих наотмашь ударов лопатой.
Как защититься от удара шампуром
Виктор Николаевич Завгородний. Правила защиты от укола и бокового удара шампуром.
Как работает наш мозг. Роль правого полушария в самозащите
Виктор Николаевич Завгородний. Наглядный тест работы правого и левого полушария.
Захват за воротник спереди двумя руками
Виктор Николаевич Завгородний. Техника освобождения от захвата за отворот одежды.
Защита от угрозы ножом. Пишущий удар
Виктор Николаевич Завгородний. Техника защиты от пишущего удара ножом.
Простое упражнение для расслабления и снятия стресса
Виктор Николаевич Завгородний. Эффективные упражнения для снятия напряжения Хасая Алиева.
Эффективный способ защиты с помощью линейки
Виктор Николаевич Завгородний. Готовность защищаться любым предметом на примере металлической линейки. Полная версия.
Наглядные упражнения для освобождения от захватов
Виктор Николаевич Завгородний. Куда направить вашу силу, чтобы защититься.
Как реагировать на угрозу пистолетом
Виктор Николаевич Завгородний. Наработка навыков от угрозы пистолетом.
Работа в траектории удара ножа
Виктор Николаевич Завгородний. Техника защиты от удара ножом сверху по ходу движения.
Вы должны осознавать, что вы делаете
Виктор Николаевич Завгородний. Самозащита и понимание процесса.
Простые и незаметные удары ногами для самообороны
Виктор Николаевич Завгородний. Как научиться бить ногами незаметно?
Три способа восприятия при обучении самозащите
Виктор Николаевич Завгородний. Как обучаться защите. Объяснение на пальцах.
Правильный подзатыльник для самозащиты
Виктор Николаевич Завгородний. Затрещина в драке. Затылок и равновесие.
Самая эффективная защита от школьного захвата
Виктор Николаевич Завгородний. Простейшая и эффективная техника от так называемого школьного захвата.
Техника защиты ножа с последующими выбивающими ударами.
Виктор Николаевич Завгородний. Техника защиты от удара ножом сверху с переводом в другую плоскость.
Хулиганский удар, от защиты к нападению
Виктор Николаевич Завгородний. Мощный удар двумя руками в грудь при защите.
Как защититься при захватах за одежду
Виктор Николаевич Завгородний. Особенности защиты в верхней одежде.
Удар ножом сверху, как защититься
Виктор Николаевич Завгородний. Техника защиты от удара ножом сверху.
Уязвимые точки в зимнее время
Виктор Николаевич Завгородний. Удары по болевым точкам в зимней одежде.
Простое освобождение от захвата за руку
Виктор Николаевич Завгородний. Эффективный способ освобождения от сильного захвата за руку. Подробная инструкция для женщин.
Как защититься от высокого нападающего
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от высокого человека.
Защита от серии прямого и бокового удара рукой
Виктор Николаевич Завгородний. Эффективная защита от прямого и бокового удара рукой.
Простая защита от прямого ногой в живот
Виктор Николаевич Завгородний. Эффективная защита от прямого удара ногой.
Как отвлечь внимание перед защитой
Виктор Николаевич Завгородний. Эффективный способ освобождения от захвата за руку с предварительным переключением внимания.
Как правильно надавить на колено, чтобы чтобы противник упал
Виктор Николаевич Завгородний. Простое и эффективное действие для вывода из равновесия агрессора.
Как вырваться девушке, если сильно схватили за руку
Виктор Николаевич Завгородний. Эффективный способ освобождения от сильного захвата за руку. Подробная инструкция для женщин.
Подручные предметы для защиты
Виктор Николаевич Завгородний. Карманная защита фонариком, ключом, телефоном.
Наработка основных двигательных навыков
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип - выдох, присед, разворот.
Куда бить, если вам делают проход в ноги
Виктор Николаевич Завгородний. Эффективное освобождение о захвата за ноги.
Сокращение и разрыв дистанции при угрозе пистолетом
Виктор Николаевич Завгородний. Как не дать выхватить оружие нападающему.
Работа ног и рук при защите от угрозы ножом
Виктор Николаевич Завгородний. Самооборона, объяснение работы ног и рук при угрозе ножом.
В Краснодаре одна из новых улиц названа именем А.А. Кадочникова
Виктор Николаевич Завгородний о легенде рукопашного боя и признании Алексея Алексеевича Кадочникова.
Вращение суставов при захватах за одежду
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения от захвата за одежду. Создаем точку вращения.
Освобождение от захвата сзади
Виктор Николаевич Завгородний. Самооборона, подробное объяснение освобождения от захвата.
Куда ткнуть карандашом, чтобы защититься
Виктор Николаевич Завгородний. Самооборона колющими предметами. Объяснение на пальцах.
Приглашение на тренировку в Краснодаре
Академия личной безопасности приглашает всех желающих на факультатив «Самозащита в агрессивной среде социума».
Уличные удары в пах - неожиданная самооборона
Виктор Николаевич Завгородний. Как правильно бить в пах рукой и ногой в целях самозащиты.
Дорожные войны или что возить с собой в машине
Виктор Николаевич Завгородний. Что поможет вам защититься в дороге.
Защита от прямого удара рукой с броском на пол
Виктор Николаевич Завгородний. Способ защиты от прямого удара с последующим инерционным броском. Подробное объяснение.
Пассажир спереди угрожает, что делать
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от угрозы ножом в автомобиле.
Спортивные удары против уличных
Виктор Николаевич Завгородний. Как защищаться неспортивными ударами, объяснение на пальцах.
Угроза таксисту ножом и правильная реакция
Виктор Николаевич Завгородний. Как реагировать если вам угрожают ножом в автомобиле.
Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?
Виктор Николаевич Завгородний. Самооборона, объяснение на пальцах.
Защита от угрозы пистолетом из жизненного опыта
Виктор Николаевич Завгородний. Один из рабочих вариантов защиты от угрозы пистолетом.
Что делать когда прижали к стене и пытаются придушить
Виктор Николаевич Завгородний. Практические упражнения для наработки освобождения от удушения спереди у стены.
Боевая швабра или бытовые предметы в действии
Виктор Николаевич Завгородний. Швабра против ножа и палки.
Случай на улице Санкт-Петербурга
Виктор Николаевич Завгородний. Случай на улице Санкт-Петербурга, пострадала девушка. Разбор.
Почему детское кресло всегда нужно ставить позади вас
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от удавки в автомобиле.
Подбирайте зонт правильно
Виктор Николаевич Завгородний. Подбирайте зонт правильно и он вам поможет.
Эффективное спасение при жестком удушении
Виктор Николаевич Завгородний. Эффективное спасение при жестком удушении.
Приглашение на занятия
Виктор Николаевич Завгородний. Приглашение на занятия по самозащите в группах.
Три способа освобождения от захватов за одежду
Виктор Николаевич Завгородний. Варианты освобождений от захватов за одежду спереди.
Освобождение естественным движением
Виктор Николаевич Завгородний. Практические упражнения для освобождения.
Когда некуда бежать
Виктор Николаевич Завгородний. Когда некуда бежать. Случай в Питерской больнице. Разбор ситуации.
Тактическая самозащита предметами
Виктор Николаевич Завгородний. Чем поможет вам обыкновенная, тактическая ручка или телефон.
Защита от прямого удара с выходом на рычаг
Виктор Николаевич Завгородний. Самозащита броском на рычаг.
Юридическая подготовка в самозащите.
Виктор Николаевич Завгородний. Юридические аспекты в самозащите. Случай со смертельным исходом. Комментарий к видео.
Защита от удушения сзади
Виктор Николаевич Завгородний. Практические упражнения для наработки освобождения от удушения сзади.
Учебные упражнения от захвата за руку
Виктор Николаевич Завгородний. Практические упражнения для наработки освобождения от захватов.
Неспортивная самозащита
Виктор Николаевич Завгородний. Защита ударом пальцами по глазам нападающего.
Короткая и сильная защита от бокового удара ногой
Виктор Николаевич Завгородний. Защита ударом в опорную ногу нападающего.
Наработка рефлексов на удар ножом снизу
Виктор Николаевич Завгородний. Варианты наработки от удара ножом снизу.
Примитивная защита от угрозы ножом
Виктор Николаевич Завгородний. Случай в Волгограде. Разбор ситуации.
Освобождение от захвата в две руки
Виктор Николаевич Завгородний. Варианты освобождений за две руки.
Заточка, тот самый случай. Видео проишествия внутри
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от самодельного колющего предмета (заточки) продолжение.
Трагический случай случай с подростком
Виктор Николаевич Завгородний. Примитивная защита от угрозы ножом. Увеличьте шансы на выживание своим детям.
Если схватили за плечо и бьют
Виктор Николаевич Завгородний. Неожиданно схватили за плечо и начали бить - что делать?
Освобождение от захвата сзади под руками
Виктор Николаевич Завгородний. Неожиданно схватили сзади - что делать?
Случай из жизни с заточкой
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от самодельного колющего предмета (заточки).
Точки приложения сил, быстрые и медленные
Виктор Николаевич Завгородний. Главное работать без отрыва от нападающего.
Как защититься на улице с помощью болевых
Виктор Николаевич Завгородний. Уличная самооборона которая подойдет и слабому полу.
Разбор опасной ситуации как в кино, так и в жизни
Виктор Николаевич Завгородний. Ошибки безопасности в кино и в жизни.
Семинар по основам личной безопасности
Виктор Николаевич Завгородний. Семинар по основам личной безопасности. Архив.
Гражданская самооборона
Виктор Николаевич Завгородний. Плюсы и минусы гражданского оружия для самозащиты.
Приглашение для желающих заниматься самозащитой в Краснодаре
Виктор Николаевич Завгородний. Академия личной безопасности приглашает всех желающих на факультатив "Самозащита в агрессивной среде социума".
Ударная защита от прямого рукой
Виктор Николаевич Завгородний. Сложение скоростей на примере встречного удара.
Защита от дробящих предметов - часть 1
Виктор Николаевич Завгородний. Видео-курс защита от дробящих предметов. Часть 1.
Как защититься от колхозного удара
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от так называемого " колхозного удара" в голову.
Удар по ушам и другие отвлекающие удары
Виктор Николаевич Завгородний. Освобождение от захватов с помощью болезненных ударов.
Равновесие и самозащита
Виктор Николаевич Завгородний. Перенос центра масс и выведение из равновесия.
Угроза ножом в кино и в жизни
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от угрозы ножом с помощью подручных средств.
Схватили за руку - работайте на ноги
Виктор Николаевич Завгородний. Освобождение от захвата за руку, воздействием на ногу.
Как защититься от удара молотком в голову
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от дробящих предметов.
Отвлечение внимания при захвате
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип отвлечения внимания при захвате. Внимание и центр тяжести.
Защита от захвата за отворот куртки
Виктор Николаевич Завгородний. Освобождение от захватов за одежду.
Нижний уровень - защита от ударов ногами
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от удара ног на нижнем уровне.
Защита от палки разной длины
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от длинной, средней и короткой палки.
Как освободиться от неприятного рукопожатия
Виктор Николаевич Завгородний. Что делать если вам показывают свою силу через рукопожатие?
Простые удары ногами при самозащите
Виктор Николаевич Завгородний. Техника эффективной наработки ударов ногами.
Применение болевых точек
Виктор Николаевич Завгородний. Болевые точки на практике освобождения от захвата.
Выбивание пистолета на короткой дистанции
Виктор Николаевич Завгородний. Когда нужно выбивать пистолет?
Защита от удара короткой палкой сверху
Виктор Николаевич Завгородний. Тренировка защиты от ударов палкой по голове.
Как защититься от удара лопатой
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от рубящих и колющих ударов лопатой.
Отработка ударов открытой ладонью
Виктор Николаевич Завгородний. Простой и эффективный удар открытой ладонью.
Стратегия и тактика против двух нападающих
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от двух нападающих, один из них с палкой.
Как защититься от человека в неадекватном состоянии
Виктор Николаевич Завгородний. Что делать, если на вас напали в неадекватном состоянии.
Снятие напряжения по методу "Ключ" Алиева
Виктор Николаевич Завгородний. Простой способ снять напряжение в стрессовой ситуации.
Медленный спарринг, подготовка к скоростной защите
Виктор Николаевич Завгородний. Медленный спарринг - одно из важнейших упражнений самозащите.
Тренировки в статике и динамике с ножом
Виктор Николаевич Завгородний. Наработка навыков защиты от ударов ножом.
Практические занятия по защите от палки
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от различных ударов палкой.
Растяжка Евгения Зуева
Виктор Николаевич Завгородний. Растяжки для восстановления работоспособности.
Самозащита в одежде и подручными предметами
Виктор Николаевич Завгородний. Использование в самозащите одежды и подручных предметов.
Освобождение от захватов
Виктор Николаевич Завгородний. Разнообразные освобождения от захватов. Тренировочный процесс.
Когда лучше начинать действовать против агрессора с ножом
Виктор Николаевич Завгородний. Статика или динамика при защите от угрозы ножом.
Принцип защиты перебором от различных ударов
Виктор Николаевич Завгородний. Что такое переборы при защите от ударов руками и ногами.
Как реагировать на шутников
Виктор Николаевич Завгородний. Как реагировать в коллективе на шутников сильнее вас? Способы защиты, когда драться не желательно.
Выход из конфликта. Болевой на на кисть при рукопожатии
Виктор Николаевич Завгородний. Болевые на кисть при рукопожатии. Завязка конфликта с переходом на физическое воздействие.
Не дать себя захватить или сорвать захват
Виктор Николаевич Завгородний. Защита без лишней агрессии.
Защита от прямого удара болевым
Виктор Николаевич Завгородний. Как при защите от прямого удара выйти на болевой кисти?
Как защититься если вас схватили за руку и хотят ударить
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от захвата за руку и попыткой вас ударить.
Памяти моего учителя посвящается
Виктор Николаевич Завгородний. Самый первый семинар школы Кадочникова 1996 год.
Простая защита от прямых и боковых ударов ногами
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от удара ног на опережение.
Слабые места противника
Виктор Николаевич Завгородний. Слабые места противника - это ваш шанс защититься.
Чего нельзя делать при самозащите
Виктор Николаевич Завгородний. О последствиях превышения самообороны.
Иногда можно ударить первым
Виктор Николаевич Завгородний. Иногда можно ударить первым, при явной угрозе нападающего.
Как защититься, когда одна рука занята
Виктор Николаевич Завгородний. Когда нельзя бросить сумку, а защищаться нужно.
Работа с точками опоры, основные действия
Виктор Николаевич Завгородний. Что происходит, когда у человека меняется точка опоры?
Самозащита глазами учеников
Виктор Николаевич Завгородний. Ученики Академии личной безопасности о самозащите. Архив.
Быстрая и медленная замена точек опоры
Виктор Николаевич Завгородний. Что такое точки опоры и простейшая психофизиология.
Тренировки на скорости, ожидания и последствия
Виктор Николаевич Завгородний. Когда можно начинать нарабатывать скорость на тренировках.
Как выйти из физического конфликта
Виктор Николаевич Завгородний. Как выйти из физического конфликта с минимальными потерями.
Уроки личной безопасности
Виктор Николаевич Завгородний. Уроки личной безопасности, юридические основы. Архив.
Степени свободы, объяснение на "пальцах"
Виктор Николаевич Завгородний. Как выбрать степени свободы на примере подготовительных упражнений.
Когда мы были молодыми
Виктор Николаевич Завгородний. Видеосъемки академии личной безопасности более 20 лет назад. Архивные съемки.
Выход на внешнюю или внутреннюю сторону при самообороне
Виктор Николаевич Завгородний. Выход на внешнюю сторону при самозащите более эффективен для новичков.
Как тренировать тело и мозг для самозащиты?
Виктор Николаевич Завгородний. Разновидности упражнений для синхронной тренировки тела мозга.
Удары при самозащите без больших физических затрат
Виктор Николаевич Завгородний. Вибрационные удары и их воздействие на центральную нервную систему.
Решительная защита от удушения
Виктор Николаевич Завгородний. Простые и эффективные способы защиты от силового удержания или удушения за шею.
Неожиданное нападение на улице. Что делать?
Виктор Николаевич Завгородний. На сколько может быть нападение, неожиданным. Готовность к самозащите.
Еще раз о принципе защиты циркулем
Виктор Николаевич Завгородний. Методика самозащиты с использованием принципа циркуля.
Самозащита на улице подручными предметами
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты попавшимися под руку предметами.
Когда жалко порвать одежду при конфликте, защита может быть такой
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения, когда вас прихватили за одежду и вы не хотите ее порвать.
Простая и эффективная защита ручкой
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип работы подручными средствами.
Первичные правила защиты в машине от удавки
Виктор Николаевич Завгородний. Что делать, если вас пытаются задушить удавкой в автомобиле.
Преимущество случайных предметов в защите
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты подручными средствами.
Защита ногами и упражнение "циркуль"
Виктор Николаевич Завгородний. Упражнение "циркуль" правильная работа ног.
Защита от пишущего удара ножом сбоку
Виктор Николаевич Завгородний. Как защититься от пишущих ударов ножом?
Защита от бокового удара в голову
Виктор Николаевич Завгородний. Варианты защиты от бокового удара в голову.
Защита от ножа отвлекающими ударами
Виктор Николаевич Завгородний. Методика защиты от ножа останавливающими ударами.
Степени свободы и способы освобождения
Виктор Николаевич Завгородний. Методика освобождения при ограничивающих степени свободы захватах.
Управление человеком в динамике
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип простых движений для самозащиты.
Принцип защиты от ударов ног и рук
Виктор Николаевич Завгородний. Методика защиты от ударов руками и ногами.
Защита от угрозы ножом в автобусе
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от угрозы ножом в замкнутом пространстве.
Как защититься от нескольких человек
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от нападения толпой. Курс №5. Подручные предметы в самозащите.
Защита от залома руки за спину
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения если вам заламывают руку за спину.
Почему мне интересен метод «Ключ» Хасая Алиева
Виктор Николаевич Завгородний. Наработки Хасая Алиева в экстремальных ситуациях.
Защита от залома на локоть
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения от болевого при конвоировании.
Болевые на пальцы в целях самозащиты
Виктор Николаевич Завгородний. Нестандартный подход к болевым на пальцы.
Тренировка специальных навыков
Виктор Николаевич Завгородний. Упражнения с мячом. Курс №5 Подручные предметы в самозащите.
Болевые точки для самозащиты
Виктор Николаевич Завгородний. Болевые точки при освобождении от захватов.
Защита от двойного захвата
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения от захвата "Нельсона".
Прижали за локти у стены, что делать?
Виктор Николаевич Завгородний. Освобождение от сковывающего захвата у стены.
Метание ножей как развивающее упражнение
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип метания ножей. Курс №5. Подручные предметы в самозащите.
Эффективный останавливающий удар по ноге нападающего
Виктор Николаевич Завгородний. Подсечка с болевым эффектом.
Академия личной безопасности в гостях у Хасая Алиева
Виктор Николаевич Завгородний в гостях у Хасая Алиева - автора метода " Ключ" - лучшего в подготовке к "Самозащите без оружия в концепции управления различными ситуациями".
Выбивание опоры при защите от удара рукой
Виктор Николаевич Завгородний. Методика выбивания опорной ноги нападающего.
Срыв захвата простыми действиями
Виктор Николаевич Завгородний. Простейший способ не дать себя захватить.
Защита от бокового удара рукой
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от бокового удара рукой за счет увеличения угловой скорости в суставе.
Принцип подбора путем перебора
Виктор Николаевич Завгородний. Выберите свой вариант защиты перебором.
В защите даже газета может пригодиться
Виктор Николаевич Завгородний. Выбивание ножа, подробная методика.
Защита подручными средствами
Виктор Николаевич Завгородний. Футляр от очков может очень пригодиться для самозащиты.
Отбирание оружия на поводке
Виктор Николаевич Завгородний. Отбор ножа привязанного к руке нападающего.
Работа ногами в защите от ударов
Виктор Николаевич Завгородний. Ваши ноги длиннее, чем руки нападающего.
Основные ошибки защиты при угрозе ножом
Виктор Николаевич Завгородний. Чего нужно избегать защищаясь от ножа.
Столкновение на даче
Виктор Николаевич Завгородний. Защита подручными средствами на даче. Чем и как можно защититься.
Применение биомеханики при отборе ножа
Виктор Николаевич Завгородний. Не надейтесь на один удар при выбивании ножа.
Случай из жизни. Кухонные разборки
Виктор Николаевич Завгородний. Разбор ситуации из жизни. Кухня, ножи, тарелки.
Освобождение от удушения
Виктор Николаевич Завгородний. Несколько вариантов защиты от удушения спереди.
Освобождение от захвата за отворот куртки
Виктор Николаевич Завгородний. Защита от захватов за одежду.
Переключайте внимание атакующего по уровням
Виктор Николаевич Завгородний. Защита с помощью переключения внимания по уровням.
Несколько вариантов простой защиты
Виктор Николаевич Завгородний. Несколько вариантов простой защиты от удара ногой в живот.
Что делать если противник сильнее
Виктор Николаевич Завгородний. Необычные мощные удары для защиты от более сильного нападающего.
Оборонительный рефлекс
Виктор Николаевич Завгородний. Оборонительный рефлекс. Психофизиология в самозащите.
Болевые точки вам в помощь
Виктор Николаевич Завгородний. Применение болевых точек в связках самозащиты.
Самозащита электрошокером
Виктор Николаевич Завгородний. Как правильно пользоваться электрошокером в рамках самозащиты.
Не ограничивайте себя на улице
Виктор Николаевич Завгородний. Не ограничивайте себя на улице спортивными правилами.
Ошибки при защите от угрозы огнестрельным оружием
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип действий при угрозе пистолетом.
Юридические аспекты необходимой самообороны
Виктор Николаевич Завгородний. Что вы должны знать о превышении необходимой самообороны?
Четыре принципа самозащиты
Виктор Николаевич Завгородний. Объяснение четырех основных принципов самозащиты. Зеркальные нейроны - что это?
Простой удар при котором сложно промахнуться
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты при захвате сзади обеими руками.
Защита от захвата сзади подзабытым способом
Виктор Николаевич Завгородний. Простые приемы самообороны.
Законы биомеханики в освобождении
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения, используя степени свободы нескольких противников.
Что делать если вас прижали к стене и душат
Виктор Николаевич Завгородний. Пример освобождения от удушения с прижатием к стене.
Самозащита на полу, если вас душат
Виктор Николаевич Завгородний. Примеры освобождений на полу при удушении.
Отбирание палки без применения большой силы
Виктор Николаевич Завгородний. Отбор палки с ударами и болевыми.
Эффективные удары ладонью в самозащите
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип ударов ладонью, чтобы не травмировать себя.
Жесткое освобождение от захвата за корпус
Виктор Николаевич Завгородний. Принципы освобождения от захватов при помощи болевых точек и биомеханики.
Что делать если на Вас напали за границей, на отдыхе
Виктор Николаевич Завгородний. Разбор нападения на российских отдыхающих с ножом в Турции.
Брелок как средство самообороны
Виктор Николаевич Завгородний. У вас у всех есть ключи - значит вы вооружены и можете защищаться.
Нестандартность ударной техники при самозащите
Виктор Николаевич Завгородний. Нанесение ударов нестандартным способом при самообороне.
Набор необходимых инструментов и вещей в машине зимой
Виктор Николаевич Завгородний. Что поможет Вам выжить в чрезвычайной ситуации зимой при вынужденной остановке автомобиля.
Защита от разбитой бутылки
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от колюще-режущих предметов.
Защита от ножа, когда прижали к стене и угрожают
Виктор Николаевич Завгородний. Что делать при угрозе ножом у стены.
Защита от удара стеклянной бутылкой
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от удара пустой стеклянной бутылкой.
Самозащита в зимнее время
Виктор Николаевич Завгородний. Зимнюю одежду необходимо использовать в самозащите.
Защита от высокого бокового удара
Виктор Николаевич Завгородний. Варианты защиты от высокого, бокового удара ногой.
Пишущий удар ножом - как защищаться
Виктор Николаевич Завгородний. Методика защиты от бокового, пишущего удара ножом.
Как защищаться на улице в мороз
Виктор Николаевич Завгородний. Особенности самозащиты при минусовых температурах.
Бьют коленом в лицо - как защищаться
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от удара коленом в лицо.
Защита от сковывающего захвата
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения от захвата спереди, с фиксацией рук ниже локтей.
Снятие часового, как это происходит, и что можно сделать
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты если вы прозевали нападающего сзади.
Вычитание и сложение скоростей в самозащите
Виктор Николаевич Завгородний. Как работает сложение и вычитание в самозащите.
Упражнения правильно укрепляющие связки рук
Виктор Николаевич Завгородний. Специализированные подготовительные упражнения для самозащиты.
Простое и эффективное отбирание палки
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от удара палкой с последующим её отбиранием.
Защита от захвата за одежду
Виктор Николаевич Завгородний. Что делать если Вас захватили за руку или одежду.
Асинхронная защита от удара рукой
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от удара рукой с одновременным нападением.
Защита рычагом против более сильного противника
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип работы рычагом в самозащите.
Кручение в правильной плоскости
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения от захвата спереди за корпус.
Защита от ножа - выбивание
Виктор Николаевич Завгородний. Усиление или подмена точек опоры при защите от ножа.
Освобождение от захватов спереди за одежду
Виктор Николаевич Завгородний. Что делать, если вас прихватили и тянут на пол за собой.
Как освободиться от захвата за ноги?
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения от захвата за ноги спереди.
Метание предметов в целях самозащиты
Виктор Николаевич Завгородний. Бросайте предметы и отвлекайте противника.
Прижали к стене и угрожают ножом
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от ножа в ограниченном пространстве.
Удушение отворотом куртки, защита в общественном транспорте
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип самозащиты ответным удушением.
Что делать если вас зажали возле двери?
Виктор Николаевич Завгородний. Что делать если вас зажали возле двери? Какие навыки вам понадобятся?
Многообразие защиты предметами
Виктор Николаевич Завгородний. Эффективные моменты защиты предметами.
Упражнения для укрепления мышц и связок
Виктор Николаевич Завгородний. Подготовка тела в самозащите, нижняя акробатика. Правильные двигательные навыки в самообороне.
Защита от прямого и бокового удара ногой
Виктор Николаевич Завгородний. Подробное описание защиты от ударов ногами.
Начало тренировок в Краснодаре. Объявление.
Виктор Николаевич Завгородний. Обращение к подписчикам из Краснодара.
Что эффективнее, ладонь или кулак?
Виктор Николаевич Завгородний. Когда можно использовать при защите ладонь, а когда лучше кулак?
Нижняя акробатика. Тренировка
Виктор Николаевич Завгородний. Нижняя акробатика, как элемент подготовки к рукопашному бою. Тренировка - элемент кувырок.
Принципы самозащиты при различных нападениях
Виктор Николаевич Завгородний. Три основных принципа защиты, при уличном нападении.
Саперка - как мощное орудие самозащиты
Виктор Николаевич Завгородний. Принципы защиты саперной лопатой.
Нападение бытовыми предметами. Различие в защите
Виктор Николаевич Завгородний. Чем отличается защита от ножа, отвертки, шила.
Наработка навыков защиты от ножа
Виктор Николаевич Завгородний. Методика защиты от ножа. Тренировочный процесс.
Защита от колющего удара
Виктор Николаевич Завгородний. Тренировочный процесс, защита от штыка на огнестрельном оружии.
Тренировочные моменты в кевларовых перчатках
Виктор Николаевич Завгородний. Как тренироваться с холодным оружием для развития необходимых навыков.
Самое незаметное и опасное оружие на улице
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от нападающего с заточкой.
Особенности защиты при угрозе огнестрельным оружием барабанного типа
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип действия защиты при угрозе револьвером.
Отвертка, которая есть у каждого
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от колющих предметов на примере большой отвертки. Как от нее защититься?
Защита от дробящих предметов
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от дробящих предметов. Молоток третье по опасности оружие в быту.
Защита от рубящего оружия - топора
Виктор Николаевич Завгородний. Методика защиты от бытового инструмента - топора.
Если вас не убили, значит вы им нужны
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от угрозы пистолетом на близком расстоянии.
Наука о поведении жертвы или как сберечь деньги
Виктор Николаевич Завгородний. Храните деньги в правильных местах. Как обезопасить себя при больших покупках наличными.
Знакомство с А.А. Кадочниковым, которое изменило мою жизнь
Виктор Николаевич Завгородний. Краткая история моего знакомства с А.А. Кадочниковым о его гениальности и работе с ним.
Тренировка тела для самозащиты, нижняя акробатика
Виктор Николаевич Завгородний. Описание отдельных упражнений нижней акробатики, используемых в самозащите.
Защита при угрозе пистолетом
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от угрозы пистолетом. Подробное описание в каких ситуациях можно выбивать или забирать пистолет.
Защита от удара в шею ножом сбоку
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от удара ножом в шею в вертикальной плоскости.
Защита от угрозы ножом приставленным к телу
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от угрозы ножом приставленым к животу.
Защита от захвата за волосы
Виктор Николаевич Завгородний. Подробное описание методики освобождения от захвата за волосы.
Защита от удара коленом в живот
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от удара коленом в живот при захвате.
Нестандартные действия при освобождении от захвата кистей рук
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип действия при освобождении рук.
Защита от прямых ударов ногами в живот
Виктор Николаевич Завгородний. Подробное описание защиты от прямого удара ногой в живот.
Защита неожиданным детским приёмчиком
Виктор Николаевич Завгородний. Защита воздействием на самую чувствительную часть руки противника.
Если Вас захватили за одежду спереди
Виктор Николаевич Завгородний. Как правильно освобождаться от захвата за одежду, с использованием острого угла в локте нападающего.
Линейка, как подручное средство для самозащиты
Виктор Николаевич Завгородний. Как можно использовать линейку для самообороны?
Лучшая защита - это нападение, но только в целях защиты
Виктор Николаевич Завгородний. Короткие опережающие удары, помогают остановить агрессию.
Защита от ножа селфи-палкой
Виктор Николаевич Завгородний. Принципы защиты подручными средствами. Селфи-палка против ножа.
Как раскрутить боковой удар?
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип снятия дугового удара и превращения его в линейный. Почему трудно удержать равновесие.
Защита ударом головой
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от прямого удара рукой при помощи головы.
Защита от удара рукой, восходящий удар в шею
Виктор Николаевич Завгородний. Простой и эффективный, останавливающий удар в шею.
Безусловные рефлексы в самозащите от прямого удара рукой
Виктор Николаевич Завгородний. Использование безусловных рефлексов человека для выведения из равновесия или просто для самозащиты.
Как правильно защититься ключом на брелке
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты ключом на брелке.
Защита от прямого с последующим выведением из равновесия
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от прямого удара, без агрессии с последующим выведением из равновесия.
Необходимая самооборона, насколько она необходима
Виктор Николаевич Завгородний. Что нужно делать, чтобы не превысить необходимую самооборону.
Эффект неожиданных действий в драке
Виктор Николаевич Завгородний. Простые неожиданные действия, которые помогут вам уйти от агрессора.
Освобождение от захвата - объяснение на пальцах
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения при помощи рычага на пальцы.
Основы выведения из равновесия
Виктор Николаевич Завгородний. Типы равновесий и в какую сторону нужно тянуть человека. Подробное объяснение на семинаре в Орленке.
Дунуть или плюнуть
Виктор Николаевич Завгородний: хороший способ сдвинуть площадь опоры агрессора. Кручение вокруг площади опоры нападающего.
Не знаете что делать - наступите на ногу!
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип освобождения с помощью неожиданого действия с продолжением.
Освобождение при помощи пары сил, используя одежду нападающего
Виктор Николаевич Завгородний. Принципы освобождения, при помощи скручивания противника вокруг его с одновременным приседом.
Удары при освобождении кистей
Виктор Николаевич Завгородний. Методика освобождения кистей с использованием ударов в различных плоскостях. Подробное объяснение.
Освобождение рук без драки
Виктор Николаевич Завгородний. Как избежать физического продолжения конфликта без драки.
Почему нельзя добивать нападающего
Виктор Николаевич Завгородний. Почему нельзя ответить максимально жестко нападающему.
Первые семинары школы А.А. Кадочникова
Виктор Николаевич Завгородний. Семинары А.А. Кадочникова неизвестные кадры.
Тренировки тела
Виктор Николаевич Завгородний. Упражнения используемые на тренировках, для правильного расслабления и концентрации человека.
Не нужно никому, ничего доказывать
Виктор Николаевич Завгородний. Какие ваши доказательства, или принципы обучения самозащите.
Нож очень опасен. Фрагмент семинара
Виктор Николаевич Завгородний о защите против ножа в рамках программы семинара для инкассаторов.
Как использовать захват противника для болевого
Виктор Николаевич Завгородний. Подробное объяснение принципа болевых с использованием захвата нападающего.
Навязанные точки опоры - что это такое?
Виктор Николаевич Завгородний о точках опоры в процессе захватов.
Орленок. Детская безопасность
Виктор Николаевич Завгородний. Семинар Академии личной безопасности в Орленке.
Школа Кадочникова. Хроника
Виктор Николаевич Завгородний. Неизвестный семинар школы А.А. Кадочникова. Хроника.
Школа А.А. Кадочникова - семинары
Виктор Николаевич Завгородний. Неизвестное видео семинара школы А.А. Кадочникова.
Школа А.А. Кадочникова - первые семинары
Виктор Николаевич Завгородний. Школа А.А. Кадочникова. Первые семинары.
Психофизиология. Аспекты самозащиты
Виктор Николаевич Завгородний: психофизиологический способ самозащиты, работая с нервной системой человека, его психикой и безусловными рефлексами.
Защита шеи - как правильно ударить в подмышечные впадины
Виктор Николаевич Завгородний. Способы защиты от удушения при помощи ударов в подмышечные впадины, солнечное сплетение и другие виды ударов.
Яремная ямка - ответ на удушение
Виктор Николаевич Завгородний. Варианты подбора индивидуальных и легко выполняемых движений при захвате и удушении.
Способы защиты при удушении - вариант 1
Виктор Николаевич Завгородний. Подробное объяснение защиты от удушения. Вариант 1.
Безопасность в карманах
Виктор Николаевич Завгородний о личной безопасности. Какие вещи нужно брать с собой при выходе на улицу?
Упражнение - восьмерки
Виктор Николаевич Завгородний. Упражнение для наработки психо-физических навыков используемых в самозащите.
Что должно быть в домашней аптечке
Виктор Николаевич Завгородний. Набор необходимых препаратов которые вы должны иметь дома в аптечке.
Какую еду брать с собой на дачу
Виктор Николаевич Завгородний. Еда которую необходимо брать с собой на дачу, если едете на неопределенный период.
Живой клин в самозащите
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип действия при самозащите с использованием фигуры клин, на примере человека.
Что взять с собой на дачу из инструментов
Виктор Николаевич Завгородний. Необходимые инструменты которые должны быть у вас, для самоизоляции на даче.
Первая помощь при повреждении стопы
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип фиксации стопы косынкой, при оказании первой помощи.
Маятник - начальное упражнение
Виктор Николаевич Завгородний. Как правильно качать маятник, начальная подготовка.
Как улучшить свое самочувствие
Виктор Николаевич Завгородний. Как улучшить свое самочувствие и работоспособность во время самоизоляции.
Три простых упражнения для поддержания физической формы
Виктор Николаевич Завгородний. Три простых упражнения для поддержания физической формы в самоизоляции.
Пять упражнений для снятия стресса и мышечных зажимов
Виктор Николаевич Завгородний. Эти упражнения помогут расслабить зажатые мышцы и улучшат самочувствие.
Отжимание на баскетбольных мячах
Виктор Николаевич Завгородний. Семинар для инкассаторов. Архив. Подготовительные упражнения для укрепления мышечного корсета.
Самоизоляция - безопасный поход в магазин
Виктор Николаевич Завгородний. Наглядно показываем как безопасно ходить в магазин.
Семинары 90-х по системе А.А. Кадочникова
Отрывок семинара по стилю Алексея Алексеевича Кадочникова с участием Виктора Николаевича Завгороднего.
Методика защиты от удара клюшкой для гольфа
Виктор Николаевич Завгородний. Когда клюшка для гольфа используется не по назначению.
Методика самозащиты в динамике и статике
Виктор Николаевич Завгородний. Защита в статике и динамике, что и когда использовать. Главное не перепутать.
Если получилось схватить, то что делать дальше?
Виктор Николаевич Завгородний. Зачастую неподготовленный человек, может как-то схватить руку нападающего с предметом, но что делать дальше не знает.
Угроза пистолетом - что это такое?
Виктор Николаевич Завгородний. Видео несёт рекомендательный характер по самозащите при угрозе огнестрельным оружием.
Защита от мачете, есть ли шансы?
Виктор Николаевич Завгородний. Методика защиты от мачете или рубящего оружия, если нет возможности убежать.
Как фехтовать руками при ударе палкой
Виктор Николаевич Завгородний. Подробная методика различных вариантов защиты от тычка палкой.
Защита от ударов нестандартными предметами
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип защиты от ударов ломиком, вешалкой, ролик для пресса и другими предметами.
Удар в стиле гольф. Как защищаться?
Виктор Николаевич Завгородний. Принципы защиты от ударов палкой снизу вверх под разными углами.
Защита от популярного удара палкой
Виктор Николаевич Завгородний. Принципы защиты от удара палкой. Защита от популярного удара палкой сверху под углом.
Реагируй правильно на удар палкой
Виктор Николаевич Завгородний. Принципы защиты от удара палкой. Мертвая зона - что это такое?
Дистанция при защите короткой и длинной палкой
Виктор Николаевич Завгородний. Куда двигаться при защите от короткой и длинной палкой.
О чем важно знать, при падении на льду
Виктор Николаевич Завгородний. Подробная инструкция, методики безопасного передвижения и падения на скользких поверхностях.
Тренировка пальцев, достаточно просто прихватить
Виктор Николаевич Завгородний. Упражнения для тренировки пальцев в самозащите.
Болевые точки на спине
Виктор Николаевич Завгородний. Принцип самозащиты с использованием болевых точек на спине.
Удары в корпус спереди
Виктор Николаевич Завгородний. Принципы самозащиты с использованием ударов в корпус спереди.
Самозащита с использованием болевых точек крестца
Виктор Николаевич Завгородний. Крестец, как болевая точка. Бить только в исключительном случае в целях самозащиты.
Академии личной безопасности - архив
Виктор Николаевич Завгородний. История развития Академии личной безопасности.
Удар по коленкам и берцовой кости, возможный шанс защититься
Виктор Николаевич Завгородний. Подробное объяснение уязвимых мест на ногах. Колени и берцовая кость. Удары в уличной драке в целях самозащиты.
Острые бедрышки или болевые точки на ногах
Виктор Николаевич Завгородний. Способ самозащиты с использованием ударной техники по болевым точкам на внешней поверхности бедра.
Удары в уличной драке в целях самозащиты
Виктор Николаевич Завгородний. Начнем со стоп. Подробное объяснение уязвимых мест на стопе.
Защита от удара в пах
Виктор Николаевич Завгородний. Особенности защиты от удара в пах. Коварный удар, но простая защита.
Прямой удар, серия, боковой
Виктор Николаевич Завгородний. Методика защиты от прямого удара, серии и бокового. Как не пропустить первый удар?
Нестандартные решения, при нападении на лестнице
Виктор Николаевич Завгородний. Нестандартные решения, при нападении на лестнице, если вы поднимаетесь. Как можно защищаться и куда нужно бежать.
Методика защиты при нападении на лестничной площадке
Виктор Николаевич Завгородний. Что делать, если на вас напали на лестнице. Правила безопасности , которые должен знать каждый.
Защита от ударов на улице - часть 3
Виктор Николаевич Завгородний. Уличная драка. Чего делать нельзя и как правильно защищаться.
Защита от ударов на улице - часть 2
Виктор Николаевич Завгородний. Уличная драка. Неспортивное поведение. Часть 2.
Защита от ударов на улице - часть 1
Виктор Николаевич Завгородний. Что делать, если на тебя пытаются ударить на улице? Часть 1.
Безопасность в доме. Опасные двери
Виктор Николаевич Завгородний. Что нужно знать , прежде чем открывать двери. Как правильно выходить и заходить в свою квартиру.
Защита от пьяного дурака. Вестибулярный аппарат или болевые
Виктор Николаевич Завгородний. Принципы защиты от человека в алкогольном опьянении. Стоит ли делать болевые и причем здесь вестибулярный аппарат.
Удары и болевые при защите от ножа
Виктор Николаевич Завгородний. Методика защиты от ножа при помощи ударов и болевых.
Как выбрать тренера по самозащите
Виктор Николаевич Завгородний. Что должен уметь и знать тренер по самозащите. Нужен ли жизненный опыт для обучения самозащите.
Что делать, если Вас хотят придушить?
Виктор Николаевич Завгородний. Методика освобождения от удушающего прихвата сбоку.
Жесткое освобождение от захвата за волосы
Виктор Николаевич Завгородний. Очень болезненно для нападающего.
Действенные способы самозащиты
Виктор Николаевич Завгородний. Описание принципов освобождения от удушающих за шею спереди, а также способы нанесения легких но эффективных ударов для контратаки.
Выбивание палки при нападении
Виктор Николаевич Завгородний. Методика выбивания предмета из рук. Как выбивать палку при ударе в живот.
Хрупкость рук и никакого мошенничества
Виктор Николаевич Завгородний. Болевые точки на руках которые вы обязаны знать.
Ударная техника от захвата за шею
Виктор Николаевич Завгородний. Методика освобождения шеи от захвата спереди. Эффективные удары по нападающему и реакция на них.
Защита от удушения. Болевые точки на шее
Виктор Николаевич Завгородний: у Вас шесть секунд чтобы выжить. Принцип освобождения от удушения за шею спереди.
Что делать, если вам преградили путь?
Виктор Николаевич Завгородний. Что можно сделать, если вам преградили путь двое человек. Как реагировать на вопросы о курении.
Безопасность в лифте - часть 2
Виктор Николаевич Завгородний. Советы, как себя обезопасить пользуясь обыкновенным лифтом. Часть 2.
Безопасность в лифте - часть 1
Виктор Николаевич Завгородний о правилах поведения в лифте, которые помогут сохранить жизнь вам и вашим близким в экстремальной ситуации. Часть 1.
Защититься от ножа
Виктор Николаевич Завгородний. Чтобы защититься от ножа, необходимо понимать, как им работают.
Щекотка тоже оружие
Виктор Николаевич Завгородний. Архив 2010 г. Как нестандартно воздействовать на атакующего человека?
Самое главное в самозащите. Работа против двоих
Виктор Николаевич Завгородний. Методика освобождения от захвата двумя людьми, применяя минимум сил. Самое главное не сопротивляться.
Завгородний В.Н и Кадочников А.А.
Виктор Николаевич Завгородний и Алексей Алексеевич Кадочников в Академии Физкультуры Спорта и Туризма г. Краснодар. Архив 1995 год.
Освобождение от захвата за руки. Объяснение на пальцах
Завгородний Виктор Николаевич. Архив 2010. Освобождение от захвата за руки с последующим выведением из равновесия.
Освобождение от захватов. Статика и динамика
Завгородний Виктор Николаевич. Архив 2010. Принципы освобождения от захватов в статике и динамике.
Вас зажали к стенке два человека. Что делать?
Завгородний Виктор Николаевич. Архив 2010. Методика защиты против двоих человек, в ограниченном пространстве.
Защита от ударов ногами и руками
Завгородний Виктор Николаевич. Архив 2010. Методика защиты от ударов ногами и руками.
Вывод из равновесия, с приложением сил на различных уровнях
Завгородний Виктор Николаевич. Методика вывода из равновесия различными способами. Архив Академии Личной Безопасности 2010.
Защита от ножа, тренировка в зале
Завгородний Виктор Николаевич. Методика подготовки при защите от ножа.Тренировочный процесс.
Последовательность движений при защите от палки
Завгородний Виктор Николаевич. Тренировки в зале. Подробное объяснение - защита от палки.
Дайте по губам и другим болевым точкам. Эффективная самозащита
Завгородний Виктор Николаевич. Принципы защиты при помощи воздействия на болевые точки головы нападающего.
Удары в подбородок и не только
Завгородний Виктор Николаевич. Простые способы воздействовать на болевые точки на голове противника при самозащите.
Дайте по ушам нападающему
Завгородний Виктор Николаевич. Разнообразные способы воздействия на уши противника. Болевые точки на голове.
Болевые точки при самозащите. Воздействие на нос
Завгородний Виктор Николаевич. Принципы защиты с использованием болевых точек. Воздействие на нос нападающего.
Болевые точки - воздействие на глаза
Завгородний Виктор Николаевич. Способы воздействия при самозащите на глаза.
Как защититься от топора?
Завгородний Виктор Николаевич. Что необходимо знать , чтобы защититься от угрозы топором.
Как защититься, если на вас напали с палкой
Завгородний Виктор Николаевич. Что делать если на вас напали с палкой из которой торчат гвозди.
Как действовать если на вас напали с арматурой
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип защиты против нападения человека с арматурой.
Что делать, если вас зажали в угол два человека?
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип выхода из ситуации, где вы зажаты в углу.
Защита при помощи фигуры "клин" против двух человек
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип защиты с помощью фигуры «клин» против двух человек.
Защита при нападении двух человек - ударнвя техника ног
Завгородний Виктор Николаевич. Защита при нападении двух человек, с помощью ударной техники ног, с последующим уходом в правильном направлении.
Защитные действия против двоих человек
Завгородний Виктор Николаевич. Что можно сделать, если вам преградили путь двое человек?
Защита пластиковой бутылкой - ударная техника
Завгородний Виктор Николаевич. Подробное обьяснение , куда и зачем наносить удары пластиковой бутылкой при самозащите.
Защита пластиковой бутылкой - простейшие действия
Завгородний Виктор Николаевич. Принципы использования бутылки в самозащите.
Освобождение от захвата за руку, простыми действиями и ударами
Завгородний Виктор Николаевич. Техника освобождения от захвата за руку при помощи ударов и физического воздействия.
Как вырваться, если вас схватили за руку
Завгородний Виктор Николаевич. Принципы освобождения от захвата за руку. Выпуск №1.
Как отбиваться зонтом, от нападающего с ножом
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип защиты зонтом от ножа, с помощью ударов. Простые советы новичкам.
Зонт для самозащиты. Каким он должен быть, и как его применять
Завгородний Виктор Николаевич. Характеристики зонта для самообороны. Как его использовать с максимальным эффектом для собственной безопасности.
Персональная сигнализация в кармане
Завгородний Виктор Николаевич. Сирена личной безопасности, как один из способов обескуражить нападающего. Воздействие резкого звука на психику нападающего.
Что делать, когда вам угрожают ножом и требуют деньги
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип действия при угрозе ножом и вымогательстве денег.
Болевой на кисть. Как можно действовать если нет опыта
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип действия освобождения от болевого на кисть, простым и доступным способом.
Брелок - фонарик или обыкновенная связка ключей
Завгородний Виктор Николаевич. Простые и действенные способы защитить себя, при помощи связки ключей и брелка - фонарика. Чем они помогут при самозащите.
Что делать, если вас захватили сзади
Завгородний Виктор Николаевич. Простые принципы освобождения от захватов сзади корпуса вместе с руками. Советы новичкам и не только.
Использование рефлексов человека при освобождении
Завгородний Виктор Николаевич. Освобождение от захвата за кисть, происходит при помощи рефлекса, вызванного у нападающего, действиями при самозащите.
Самозащита телефоном и гаджетом-электрошокером
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип действия при защите телефоном и электрошокером, похожим на гаджет.
Самозащита книгой
Завгородний Виктор Николаевич. Принципы защиты с помощью книги, от удара рукой. Варианты использования.
Ручка для самообороны
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип действия при самозащите ручкой. Просто, доступно, понятно.
Что такое альпеншток и для чего он нужен в горах
Завгородний Виктор Николаевич. Безопасность в условиях гор. Палка в горах. Безопасный спуск с горы. Объяснение на практических примерах.
Защита от биты, удара рукой и ногой
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип защиты от удара битой, ногой и рукой. Как действовать, если недостаточно опыта в рукопашном бою.
Клин работает, как рикошет, при защите от ударов
Завгородний Виктор Николаевич. Клин работает, как рикошет, при защите от ударов палкой, рукой и ногой. Подробное объяснение.
Принцип выведения из равновесия человека
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип выведения из равновесия человека при помощи воздействия трех сил. Сдвиг, кручение, изгиб.
Принцип выведения из равновесия твердых предметов
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип выведения из равновесия твердых предметов на примере треноги.
Эффективные способы наработки устойчивого равновесия
Завгородний Виктор Николаевич. Эффективные способы наработки устойчивого равновесия при помощи мячей и балансировочных досок.
Основы выведения из равновесия
Завгородний Виктор Николаевич. Основы выведения из равновесия - на примере свобождения от захвата за руки.
Управление центром масс
Завгородний Виктор Николаевич. Управление центром масс. Равновесие человека в самозащите.
Устойчивость, площадь опоры, равновесие в самозащите
Завгородний Виктор Николаевич. Принципы устойчивости в самозащите. Объяснение на предметах.
Как защититься зонтиком если на Вас напали с ножом
Завгородний Виктор Николаевич. Разные способы защиты зонтиком от нападения с ножом.
Что делать когда напали с ножом
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип выбивания и последующего забора ножа у нападающего.
Защита от угрозы автоматом и пистолетом
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип отбора оружия после предварительного выбивания. Правильное выбивание оружия. Самозащита без оружия.
Чем поможет простая косынка при первой помощи
Завгородний Виктор Николаевич и Алла Ахромова. Простые и действенные способы при помощи косынки, остановить кровь на голове, сделать повязку при вывихе руки или ноги.
Защита от захвата за руку спереди двумя руками
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип освобождения от захвата за руку двумя руками.
Как защититься стулом если на вас напали
Завгородний Виктор Николаевич. Основы самозащиты подручными средствами. Использование стула при самообороне.
Защита от удара сверху дробящим предметом
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип защиты от дробящих предметов (палка, молоток).
Эффективная защита от удара сверху палкой
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип защиты от удара палкой сверху.
Защита от удара сверху дробящим предметом (палка)
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип защиты от удара сверху палкой.
Эффективное перемещение при самозащите
Завгородний Виктор Николаевич. Способы и принципы перемещения при самообороне.
Освобождение от захвата за одежду, двумя руками спереди
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип освобождения от захвата за одежду, двумя руками спереди.
Как освободиться, если вас захватили сзади вместе с руками
Завгородний Виктор Николаевич. Принцип освобождения от захвата сзади вместе с руками.
Освобождение от захвата за одежду
Завгородний Виктор Николаевич. Освобождение от захвата за одежду, одной рукой спереди.
Как защититься при помощи монет и связки ключей
Завгородний Виктор Николаевич. Самозащита подручными средствами из ваших карманов.
Эффективная стойка для самозащиты
Завгородний Виктор Николаевич. Какую стойку использовать при самозащите? Как освободиться от захвата за две руки спереди.
Как развивали устойчивость наши предки
Завгородний Виктор Николаевич. Устойчивость или равновесие в играх предков.
Простейшее выведение из равновесия
Завгородний Виктор Николаевич. Упражнение для понимания площади опоры человека. Наглядное упражнение.
Автор сайта: Никонов Владимир